私は、何度かダイエットを試みた経験がありますが、なんせ3日坊主な性格なので、なかなか続かず、途中でやめちゃうことが多かったんです。でも30代半ば、ファッション関係の仕事をしていた時、回りはみんなスタイルいいというか細くて・・・私もけっして太ってるわけではないですが、ちょっとぽっちゃりぎみ？な感じだったんです。そんな事もあり、その時ファンになった女性芸能人の方に憧れ再び決意！朝はヨーグルトとコーヒー。昼はサンドイッチとかカロリーの低いパンを一つ。そして夕飯はしっかり食べました。仕事もけっこう体を動かすので、朝昼の食事ではもちろん持ちませんが、でもこれも慣れてきます。人間はお腹が空いて食べないでいると蓄積された脂肪を燃焼すると聞いたことがあります。まさに私の場合これが成功したんですね。これは後になって気付いたのですが、カロリー計算したら1日で1000カロリー前後しか採っていませんでした。でもヨーグルトなどを食べていたせいで便通もよく毎日快適！だんだん皆に「痩せたね」って言われるようになり、パンツなどは11号サイズだったのが、最後は7号まで落ちました。もちろん二の腕も細くなりましたよ。体も軽くなり、かえって健康になりました。急激な体重落ちではなく半年で8キロ痩せたので、リバウンドもなしです。これが一番成功しました。`